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머리가 아플 때 지압법과 지압점: 피로와 스트레스를 덜어주는 방법
오늘은 머리가 아플 때 빠르게 피로와 스트레스를 완화시켜주는 지압법과 그 지압점에 대해 알아보겠습니다
머리 전체가 심하게 아플경우https://www.donga.com/news/Health/article/all/20240118/123106054/1
최근에는 미세먼지와 스트레스로 인해 두통을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.
이럴 때 간단한 지압으로도 머리의 불편함을 덜어낼 수 있습니다.
1. 인당혈
- 위치: 양 눈썹 사이 중간 지점
- 효과: 눈의 피로를 완화하고 두통을 줄여줌
2. 천주혈
- 위치: 눈, 귀, 코와 관련된 부위
- 효과: 코막힘을 줄여주고 편두통 완화
3. 영양혈
- 위치: 눈 중간에서 아래로 내려가 비공과 만나는 지점
- 효과: 코막힘을 해소하고 두통을 감소시킴
4. 솔곡혈
- 위치: 머리뼈와 눈썹 사이
- 효과: 편두통과 이명 완화
머리 아플때 지압 방법
5. 찬죽혈
- 위치: 눈썹 사이, 둥근 부분
- 효과: 코막힘 해소와 두통 완화
6. 합곡혈
- 위치: 엄지 손가락과 집게 손가락 사이
- 효과: 목 근육과 허리 통증, 치통 완화
이러한 지압법을 통해 머리의 불편함을 덜어주고, 피로와 스트레스를 효과적으로 완화할 수 있습니다.
다만, 만성적인 두통이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 건강한 머리와 몸으로 편안한 일상을 즐기시기를 바랍니다.
이상으로 머리 아플때 지압 방법에 대해 알아 보았습니다.
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