본문 바로가기

전체 글

 (673)
연말정산 소득공제 세액공제 이번 포트싱은 연말정산 소득공제 세액공제에 대해 알아 보자 2024년 연말정산 마스터하기 소개 한 해가 마무리되면 직장인들에게는 연말정산이 시작됩니다. 2023년 세금은 2024년 연말정산 기간 내에 정리될 것입니다. 전년도의 세금을 정리하는 중요한 단계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 연말정산 일정 연말증빙서류 제출 (1월 1일 - 7일) 연말정산 기간은 1월 1일에 시작됩니다. 1월 1일부터 7일까지 다양한 기관들이 연말정산 증빙서류를 국세청에 제출합니다. 이는 신용카드 지출, 의료비, 교육비, 기부금 등의 세부사항을 포함합니다. 연말정산 소득공제 세액공제 가족지원 및 자료제공 동의 절차 (12월 1일 - 1월 19일) 가족지원 및 자료제공 동의 절차는 12월 1일부터 1월 19일까지 가능합니다. 이미..
무료 한글 다운로드 한글 2020 무료설치 방법 자금적 여유가 없어 유료 과금이 부담스러운 분들을 위해, 무료로 한글 2020을 설치하는 방법을 소개합니다. 네이버가 아닌 구글에서 검색하면 나올 수 있으며, 체험판 기간이 종료돼 당황스러운 경우에도 이 방법을 활용할 수 있습니다. 활용 이유 최근 경제 상황으로 지갑 사정이 어려운 분들이 많아지고 있습니다. 이에 한글 2020 무료설치를 잘 활용하면 경제적으로 효율적으로 사용할 수 있습니다. 한글과 컴퓨터에서 개발한 프로그램인 만큼 사무용 프로그램 중 가장 널리 사용되는 프로그램 중 하나입니다. 한글 2020의 특징 한글 2020은 2010년 버전 이후 가장 많은 사용자를 보유하고 있는 버전으로, 실제로 회사 업무나 대학 과제에도 많이 활용됩니다. 버전이 올라가는 추세이며, ..
케겔 운동의 효과 및 방법 이번 포스팅은 케겔 운동의 효과 및 방법에 대해 알아 보겠습니다. 케겔 운동의 효과 케겔 운동은 골반기저근을 강화하는 효과로 알려져 있으며 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 운동은 주로 방광, 장 기능 및 성 기능을 조절하는 골반저 근육을 대상으로 하고 있습니다. 1. 근육 조절 개선 정기적인 케겔 운동은 골반기저근을 강화하여 근육 조절을 향상시킬 수 있습니다. 특히 요실금이나 변실금을 경험하는 사람들에게 유익하며, 강한 골반저 근육은 방광과 장 조절을 향상시켜 누출을 줄이거나 예방할 수 있습니다. 2. 골반저 문제의 예방 또는 관리 케겔 운동은 다양한 골반저 문제를 예방하거나 관리하는 데 효과적일 수 있습니다. 정기적으로 실시하면 골반 장기의 지지와 기능을 유지하며 골반저 근육의 강도와 탄력을 ..

티스토리툴바