본문 바로가기

전체 글

 (673)
콩팥에 좋은 음식(신장에 좋은 음식) 이번 포스팅은, 콩팥에 좋은 음식(신장에 좋은 음식)에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 사람들이 혈액순환에는 관심이 많지만, 정작 중요한 콩팥은 관심이 적더라구요. 하지만, 신장이 망가지게 되면, 건강을 아주 헤치기 때문에 조심해야 합니다. 콩팥이 고장 나면 무기질을 제대로 걸러내지 못한다. 신장이 안좋은 증상으로, 소변시 거품이 많이 나옵니다. 나트륨, 칼륨 등이 제때 소변으로 배출되지 못해 혈중 농도가 높아지면 건강에 해롭다. 신장 질환자는 조심해야 할 음식이 많다. ◆ 햄 = 신장이 약한 사람이 나트륨을 과하게 섭취하면 혈압이 오르고 숨이 가빠지며 발목이 붓기도 한다. 하루 2000mg 이내로 제한하는 게 좋은데, 통조림 햄 100g에 절반이 넘는 1,200mg이 들어있다. 짭짤한 스낵이나 냉동식품 ..
피부노화를 억제하는 음식 이번 포스팅은, 피부노화를 억제하는 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 사과를 많이 먹으면 뺨의 혈색이 좋아진다. 함유된 비타민C와 헤모글로빈 성분이 혈액 순환을 개선하기 때문이다. 또 사과에 풍부하게 들어 있는 섬유질은 변비를 방지해 장내 가스 발생을 억제하므로 피부색을 환하게 해 준다. 레몬은 비타민C와 레몬산 구연산이 다량 들어 있어 피부에 색소가 침착되는 것을 해소해 주는 미백 효과와 모공을 수축시키는 효과가 있다. 얇게 썬 레몬을 끓는 물에 넣은 레몬차를 수시로 마시면 맑은 피부를 가꾸는 데 도움이 된다. 오렌지는 비타민C 외에 칼륨이 많아 몸이 잘 붓는 사람에게 좋다. 플라보노이드 성분이 혈관을 튼튼하게 해 혈색 개선에도 도움을 준다. 포도는 알칼리성으로 육류나 기름에 튀긴 산성 음식을 중화..
조치원 원룸 추천합니다. 1위부터 5위까지 조치원 원룸 추천합니다. 1위부터 5위까지 1. 미래원룸 세종특별자치 조치원읍 침산리 251-15 2. 원마루원룸 세종특별자치시 조치원읍 서창리 178-3 3. 수정원룸 세종특별자치시 조치원읍 신안리 156-1 연락처 : 044-864-4758 홍익대학교 원룸 세종시 조치원 조치원 원룸 추천합니다. 1위부터 5위까지 4. 미소하우스 원룸 세종특별자치시 조치원읍 침산리 278-10 조치원원룸 조치원투룸 고대세종원룸 세종시원룸 5. GS25 침산원룸점 세종특별자치시 조치원읍 침산리 285-2 연락처 : 044-864-2862 편의점 와인 우리동네딜리버리 브레디크 이상으로 조치원 원룸 추천합니다. 1위부터 5위까지 알아 보았습니다. 개인적인 의견이니 너무 신경쓰지마시고, 집적 방을 알아보는 것을 추천드립니다...

티스토리툴바