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통풍에 좋은 과일에 대해 알아 보자 이번 포스팅은 통풍에 좋은 과일에 대해 알아 보겠습니다. 통풍이란 무엇인가? 통풍은 혈중 요산의 증가로 인해 발생하는 질병으로, 요산염 결정이 관절 주변의 조직(힘줄, 연골)에 침착하여 발생합니다. 특히 발가락 주변에서 극심한 통증을 유발하며, 장기간 지속되면 신장질환(콩팥돌증)을 유발할 수 있습니다. 통풍의 심각성 증가 최근에는 통풍이 심각한 건강 문제로 부각되고 있습니다. 특히 2018년과 비교했을 때 남성의 경우 17.9%, 여성의 경우 8.7% 증가했습니다. 특히 20대~30대의 통풍 환자 발병률이 10년 전보다 약 2배 증가한 것으로 나타났습니다. 통풍에 좋은 과일 종류 식단 관리는 통풍 예방에 큰 영향을 미칩니다. 특히 알칼리 성질이 강한 과일은 통풍에 도움이 됩니다. 어떤 과일이 통풍에 좋을..
머리 찌릿찌릿 원인 및 치료법 머리 찌릿찌릿한 통증, 원인과 치료법 머리 찌릿찌릿한 통증의 불안함 머리가 무겁거나 두통이 아니라 갑자기 머리가 찌릿찌릿한 통증을 느끼는 것은 상당히 불안한 경험일 것입니다. 지인 중에도 이러한 증상이 몇 달간 지속되다가 나중에야 병원에 찾아 검사를 해봤더니 뇌에 이상이 있었다고도 합니다. 물론 이런 증상이 뇌졸중과 연관되기도 하지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 무엇보다 먼저 체크해볼 것은 현재의 생활습관입니다. 혈액순환 장애와 생활습관 혈액순환 장애는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 과식, 비만, 흡연, 카페인 과다 섭취, 불규칙한 생활, 수면의 질, 운동 부족 등이 그 중에 속합니다. 생활을 먼저 개선해보는 것이 필요합니다. 물론 증상이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 찾아봐야 할 것입니..
세계 높은 산 순위 알아보자! 이번 포스팅은 세계 높은 산 순위~~ 고고 소개 최고봉을 향한 여정 세계 각지에는 높은 산들이 우리를 놀라게 만드는데, 이는 자연의 위대함과 아름다움을 만날 수 있는 특별한 경험이 됩니다. 이번 글에서는 세계에서 가장 높은 산들을 소개하고, 그 높이와 특별한 매력에 대해 알아보겠습니다. 히말라야의 높은 봉우리 에베레스트: 세계 최고봉 에베레스트는 히말라야 산맥에 위치하고 있으며, 세계에서 가장 높은 산으로 꼽힙니다. 네팔과 중국의 국경 부근에 솟아 있으며, 높이는 약 8,848미터에 달합니다. 에베레스트 등반은 오랜 전통을 가진 모험가들에게 꿈의 도전 중 하나로 남아 있습니다. 알프스 산맥의 아름다움 몬블랑: 유럽의 고산 프랑스와 이탈리아 국경에 위치한 몬블랑은 알프스 산맥의 최고봉으로 약 4,809미터..

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